Wat komt er aan bod?
Fit en gezond telewerken: Hoe zorgt u voor voldoende beweging?
Telewerken zal nog wel een hele tijd de norm blijven. Dat is slecht nieuws voor de gezondheid van medewerkers, want thuis hebben velen de gewoonte om een volledige dag stil te zitten. Toch is het belangrijk dat medewerkers voldoende bewegen.
Tijdens dit webinar bespreken we:
- De pijlers van een gezonde levensstijl (kort)
- De nadelige impact van langdurig stilzitten op de gezondheid
- De invloed van beweging op immuniteit
- De richtlijnen die er zijn rond beweging (hoeveel?)
- Concrete tips om medewerkers aan te zetten tot meer fysiek actief zijn